คุณควรเล่นฟุตบอลในเวลาที่ไม่สบายหรือไม่
คุณมีเกมที่สำคัญมากที่กำลังจะมาถึง หรือคุณกำลังเริ่มมีจังหวะที่จะได้รับความไว้วางใจจากโค้ช ทันใดนั้นคุณเริ่มรู้สึกเจ็บคอ มีน้ำมูกไหล หรือมีไข้เล็กน้อย สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นกับคุณอาจจะเป็นโรคหวัด ไม่ต้องกังวลเรื่องนี้มากนัก เราคิดว่านักฟุตบอลส่วนใหญ่พร้อมที่สนามแล้ว เราทุกคนต้องการเล่นทุกนาทีเท่าที่จะเป็นไปได้ และการไม่เล่นเพราะเป็นหวัดอาจฟังดูไร้สาระตั้งแต่แรกเห็น แต่ก็เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงสำหรับนักฟุตบอล ดังนั้นคุณควรเล่นฟุตบอลในขณะที่เป็นหวัดหรือไม่ การตัดสินใจว่าจะเล่นหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่ร่างกายของคุณบอกคุณ ไม่ว่าคุณจะคิดว่าจะสามารถทำผลงานได้ดีที่สุดหรือไม่ จากประสบการณ์ของเราในกรณีส่วนใหญ่ เราไม่แนะนำให้เล่นหากคุณเป็นหวัด อย่างไรก็ตาม คำตอบนั้นไม่ง่ายเหมือนเล่นหรือไม่เล่น มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อคำถามที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อตัดสินใจ
เหรียญมีสองด้าน
เป็นที่น่าประทับใจมากที่มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันระหว่างผู้คนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้ บางคนบอกว่าการเล่นกีฬาจะช่วยให้คุณหายจากโรคหวัดได้เร็วขึ้น ในขณะที่บางคนบอกว่าไม่ว่าจะเป็นโรคหวัดเบา ๆ แค่อยู่บ้านและพักผ่อนจะดีที่สุด มีเรื่องเล่ามากมายที่จำเป็นสำหรับเราทุกคนในการนำเสนอเกี่ยวกับสิ่งนี้เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง
เรื่องเล่าของอาการป่วยที่เหนือคอหรือใต้คอ
มีเรื่องเล่าที่เป็นที่นิยมกล่าวว่า หากอาการเจ็บป่วยของคุณแสดงออกมาเหนือคอ เช่น เจ็บคอเล็กน้อย หรือมีน้ำมูกไหล คุณสามารถเล่นเกมได้โดยไม่มีปัญหา ในอีกด้านหนึ่งหากอาการอยู่ที่ใต้คอ เช่น ท้องเสีย หรือมีไข้ คุณไม่ควรเล่นเลย และพักผ่อนร่างกาย เราไม่คิดว่าคำอธิบายนี้จะถูกต้องแต่อย่างใด เพราะหลายครั้งที่เราเป็นหวัดโดยมีอาการเหนือคอ เป็นการตัดสินใจที่แย่มากที่จะเล่น อย่างไรก็ตามเราคิดว่านี่เป็นคู่มือฉบับย่อที่มีประโยชน์ในหัวข้อนี้
ขับเหงื่อแก้ไข้
หลายคนบอกว่าเมื่อคุณเป็นหวัดและมีไข้เล็กน้อย คุณควรออกกำลังกายระดับปานกลางโดยสวมใส่ผ้ารัดรูปที่อบอุ่นเพื่อขับเหงื่อออกจากไข้ การใช้ผ้าอุ่นจะทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้น ช่วยให้ร่างกายสดชื่น เพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย ช่วยบรรเทาไข้ เราจะยกตัวอย่างของคนบางคนที่พบเจอกับเรื่องราวเหล่านี้ในทางไม่ดีนัก มีคนชวนเขาไปเล่นเกมแบบไม่เป็นทางการ 7 ต่อ 7 ที่สนามหญ้าแห่งหนึ่ง วันนั้นเขาเป็นหวัดและรู้สึกไม่ค่อยดี อาการของเขาคือปวดหัว มีไข้เล็กน้อย และมีน้ำมูกไหล แต่คนในสนามบอกเขาว่า มาเล่นให้หายไข้แล้ว คุณจะรู้สึกดีขึ้นหลังจบเกม
คำพูดนั้นทำให้เขาตัดสินใจที่จะเล่นฟุตบอล หลังจากผ่านไป 10 นาที คอของเขาก็เริ่มเจ็บมาก เขาแทบหายใจไม่ออก และเริ่มรู้สึกอ่อนแรงมาก เขาไม่รู้ว่าตัวเองเล่นเกิน 20 นาทีได้อย่างไร เขามาถึงจุดที่ต้องออกจากเกม เพราะรู้สึกว่ากำลังจะเป็นลม เป็นความรู้สึกที่แย่มากที่สุดในวันนั้นของเขา สิ่งที่เราพยายามจะบอกคือ อย่าเชื่อเรื่องราวเหล่านี้โดยสิ้นเชิง บางครั้งเรื่องเล่าบางอย่างอาจเป็นประโยชน์ต่อคุณ แต่บางครั้งก็อาจทำให้คุณเกิดอันตรายได้เช่นกัน
การตัดสินใจว่าเล่นหรือไม่เล่น
นี่คือ 2 ปัจจัยที่เราคิดว่าสำคัญที่สุดในการพิจารณาว่าจะเล่นฟุตบอลดีหรือไม่หากเป็นโรคหวัด ปัจจัยแรกคือ ฟังร่างกายของคุณ มีระดับความเจ็บป่วยที่แตกต่างกัน โรคหวัดบางชนิดอาจมีความรุนแรงน้อยมาก แต่โรคอื่น ๆ อาจรุนแรงมาก ผู้เล่นบางคนยอมรับว่าพวกเขาเล่นทั้ง ๆ ที่เป็นหวัดมาหลายครั้ง และทุกอย่างก็ออกมาดี แต่พวกเขารู้ว่าตัวเองสามารถทำอะไรได้บ้าง และพวกเขาจะเล่นบนสนามได้อย่างไร คุณรู้สึกแย่แค่ไหน ในโรคหวัดส่วนใหญ่ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณกำลังต่อสู้และพยายามอย่างเต็มที่เพียงเพื่อให้มีชีวิตอยู่ ลองนึกดูว่าจะรู้สึกอย่างไรหากคุณเพิ่มความเครียดด้วยการเล่นกีฬา เช่น เล่นฟุตบอล ที่ต้องการความแข็งแกร่งและสภาพร่างกายมาก
ปัจจัยที่ 2 คือ พิจารณาว่าอะไรดีที่สุดสำหรับทีม จำไว้ว่าโรคหวัดส่วนใหญ่เป็นโรคติดต่อ และคุณมีความเสี่ยงที่จะส่งต่อโรคนี้ไปยังเพื่อนร่วมทีม ซึ่งอาจแย่ลงไปอีก นอกจากนี้คุณคิดว่าเป็นเรื่องคุ้มค่าสำหรับทีมที่คุณเล่นในเงื่อนไขนั้นหรือไม่ การเลือกที่จะไม่เล่นจะดีกว่าถ้าคุณไม่ได้เล่นในระดับแข่งขันดีกว่า เล่นแล้วรู้สึกอ่อนแอ และไม่สามารถแสดงฝีมือได้ตามที่คุณต้องการ เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้เล่นที่เป็นหวัดไม่ควรเล่นหรือฝึกซ้อม มืออาชีพหลายคนเคยทำมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นโรนัลโด นาซาริโอ, เมสซี, คริสเตียโน โรนัลโด เป็นต้น นักเตะมืออาชีพเกือบทุกคนในช่วงหนึ่งของอาชีพต้องหยุดพัก เพราะเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ เป็นเรื่องปกติมาก ๆ
สรุป
โรคหวัดเกิดขึ้นกับเราทุกคน การที่เรามีไข้หวัดที่ทำให้เราไม่สามารถเล่นเกมที่เรารักได้ กุญแจสำคัญของทุกสิ่งคือการรู้ว่าไข้หวัดจะทำให้เราไม่สามารถปฏิบัติตามที่เราต้องการได้จริง เรารู้ว่าบางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่จะหยุดเล่น เพราะคุณต้องการแสดงให้เห็นว่าคุณมีความสามารถอะไรหรืออะไรก็ตาม แต่บางครั้งคุณต้องอดทน และรอช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของสุขภาพของคุณเอง อย่าลังเลที่จะตัดสินใจ ผู้เล่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดส่วนใหญ่เคยป่วย และต้องลาออกจากการฝึกซ้อม หรืองดเล่น 2-3 วัน มนุษย์เป็นโรค และบางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะหยุดพักผ่อนร่างกายในช่วงเวลาสั้น ๆ